Zen Veko

Le Veko Zen est l’art de se poser, de s’asseoir en pleine conscience verticale, par l’attention portée à la respiration, la position bien ajustée et le fait de ne pas se disperser à chaque pensée qui apparaît…

C’est la base expérimentale du Vekigo Zen, authentique enseignement expérimental du Bouddhisme Zen de la lignée des Maîtres Dôgen et Deshimaru.

?Pratique de Véko :

  • l’attention
  • la présence à soi et à son environnement,
  • l’éveil des cinq sens,
  • l’étude de la respiration,
  • l’observation du processus mental et de son incidence sur le corps,
  • le développement de la conscience du corps et du schéma corporel : sixième sens,
  • la relaxation active,
  • l’apprentissage de la juste posture,
  • la verticalité en position assise ou debout,
  • la conscience de l’instant . . . . .

Horaires des séances (hors vacances scolaires) :

  • Mardi 17h45 à 18h45
  • Mercredi 7h30 à 8h15
  • vendredi 7h30 à 8h15

Adresse

Chemin de Ménasse,  (L’I.M.E. se trouve à gauche du chemin et l’espace de loisirs se situe à droite un peu plus loin. La salle du Bastarot se trouve à gauche dans le parc) 40 280 Saint Pierre du Mont.

Pour en savoir plus : www.zenvekidjo.com