Le Véko Zen est l’art de se poser, de s’asseoir en pleine conscience verticale, par l’attention portée à la respiration, la position bien ajustée et le fait de ne pas se disperser à chaque pensée qui apparaît…
C’est la base expérimentale du Vekigo Zen, authentique enseignement expérimental du Bouddhisme Zen de la lignée des Maîtres Dôgen et Deshimaru.
Pratique de Véko :
- l’attention
- la présence à soi et à son environnement,
- l’éveil des cinq sens,
- l’étude de la respiration,
- l’observation du processus mental et de son incidence sur le corps,
- le développement de la conscience du corps et du schéma corporel : sixième sens,
- la relaxation active,
- l’apprentissage de la juste posture,
- la verticalité en position assise ou debout,
- la conscience de l’instant . . . . .
Horaires des séances (hors vacances scolaires):
- Lundi 19h à 20h
- Mardi 18h30 à 19h30
- Mercredi 19h à 20h
- Samedi 8h à 9h
Centre Zen « Spirito de la Vojo » 640 route d’Eyres Moncube 40500 DUMES
(5mn de St Sever – 25 mn de Mont de Marsan)
Pour en savoir plus : www.centrezen.com et www.zenvekidjo.com
Participation financière 2022/2023:
Revenu fiscal de référence | Montant cotisation annuelle |
< 9600 | 120€ |
de 9.601 à 16.800 € | 140€ |
de 16.801 à 26.400 € | 180€ |
> 26.401 € | 220€ |
Tarifs dégressifs pour plusieurs disciplines ou plusieurs membres d’un même foyer.